КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ
И НАЧАТЬ ЖИТЬ

100-ДНЕВНЫЙ ЭКСПРЕСС-КУРС
КОНСТАНТИНА ДОВЛАТОВА
Одно 10-минутное видео в день - и с минимальными усилиями ваша
жизнь наладится. Почти сама собой, без напряжения и спешки.
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть чудо: как простые короткие видео каждый день незаметно улучшают вашу жизнь. Пока это бесплатно.
смотрите видеообращение
константина довлатова

«Новая жизнь с понедельника»
– не работает...

Вы обвели красным маркером день в календаре. Поставили важные и нужные цели. На старте вы полны сил и уверены, что всё сможете.
В Новом году, с понедельника, завтра...

В день «Д» вы с треском ломаете привычный образ жизни. Пересиливаете себя. Говорите “надо” ­­– и рано утром идёте бегать. Перестаёте на ночь есть сладкое. Меняете распорядок дня. Больше работаете. Каждый день тратите уйму сил – во что бы то ни стало сделать всё запланированное.

Удовольствия от всего этого - ноль. Медленно катитесь назад. И через две недели плавно возвращаетесь к прежней несовершенной, но такой привычной жизни. И так каждый год. По кругу.

Почему планы остаются планами?

В психологии и биологии есть понятие рептильного мозга. Он отвечает за выживание. Серьёзные изменения рептильный мозг саботирует, потому что это новое, а значит - страшное.

«Новую жизнь» рептильный мозг рубит на корню. Классический пример – утренняя пробежка. Утренняя пробежка - это дело новое и непонятное, а потому страшное. Вдруг что-то случится?

Но таких мыслей у вас в голове не возникает. Рептильный мозг вообще “думать” не умеет. Он просто заставляет вас лениться и оставаться в теплой постели. Согласитесь, ведь это точно безопаснее, чем идти бегать.

И так происходит постоянно. В силу своего возраста (десятки миллионов лет) рептильный мозг легко, быстро и незаметно захватывает контроль над вами. Каждый раз, когда вы ленитесь что-то делать – знайте: это “работа” рептильного мозга. И недостаток реальной мотивации - которая помогает преодолеть сопротивление рептильного мозга.

Меняйте жизнь, не напрягаясь

Есть люди, которые “профессионально превозмогают себя”. Например, спортсмены олимпийского резерва. Или военные. Но таких мало, всего около 2%. А то и меньше. Остальным людям надо двигаться по чуть-чуть, но в правильном направлении. И каждый день. Делать маленькие, незаметные (и потому неопасные) для рептильного мозга шаги.

Делая такие шаги, можно внедрить в свою жизнь разные полезные привычки. Именно эти привычки и отличают в целом успешных людей от “в целом неудачников”.

Привычки эти можно внедрить насильно, но вы уже много раз так пробовали. Это не работает. А можно их выращивать. Каждый день по чуть-чуть. И через некоторое время количество перейдет в качество. Регулярность творит чудеса.

Выращивать привычки можно самому: читать книги, посещать тренинги и т.д. Но такой путь занимает десятилетия, потому что требует сосредоточенности и серьезной мотивации. Кроме того, надо еще знать, у кого стоит учиться, а у кого - нет.

Константин Довлатов на международной конференции "Живые деньги".
Киев, 2015 г.

Гораздо проще найти наставника, который сумел вырастить хорошие и полезные привычки в самом себе и поможет сделать то же самое и другим людям. Такой наставник расчистит дорогу и шаг за шагом проведёт вас к цели. Не позволит “слиться” или свернуть в сторону.

С ним вы сделаете то, что необходимо именно вам. С вашего текущего уровня сознания. Без пахоты и сверхусилий. Толковый наставник организует все так, что рептильный мозг даже не “проснется” - настолько все будет постепенно и легко. Медленно и уверенно, не прыгая через ступеньки. Один день – одна ступенька.

В итоге вы гарантированно достигаете своих целей, без шишек и боли.

Да, это будет дольше, чем через “самоизнасилование”. Но это БУДЕТ. А если вы будете ломать себя об колено, то ничего хорошего не получится. Вы уже и сами это знаете.

Такой наставник есть.
Это Константин Довлатов

  • Профессиональный психолог, основатель Школы Коучинга.
  • Один из самых результативных и востребованных тренеров в России
  • Тренер РПТ — техники мгновенной личностной трансформации
  • За 6 месяцев увеличил свой доход в 50 раз (участники его тренингов в среднем достигают 2-5-кратного увеличения денежного потока).
  • С помощью методик Константина Довлатова более 10 000 человек решили «нерешаемые» проблемы в бизнесе, финансах, отношениях, здоровье.
Он предлагает вам участие в проекте
“Плавная трансформация себя”
Вы действуете в сообществе тысяч единомышленников и под присмотром
мастера трансформации личности.
Ваш рост неизбежен.
Вот что говорят участники проекта
“100 дней”
Елена Солодова
Мечты стали сбываться сами собой!
Я в проекте с 1-го дня. Я словно попала в волшебный круговорот изменений.
Вспомнила, что в юности хотела голубой джинсовый костюм (не смогла купить - не было). Хотела завести собаку, мечтала про Гималаи, но тоже все как-то не срасталось...
В стодневке решила, что надо с чего-то начать, куплю хотя бы костюм.
И… вдруг родные отдают (настоятельно просят взять) их собаку. Потом открываю давно забытую страницу живописи в "Клубе", а там планируется поездка в Гималаи с преподавателем по рисованию для новичков.
Это как? Это же мои мечты… И они… сбываются!!!
Любовь Чукина
Я перестала растворяться в детях и нашла себя
Я мама четверых детей, старшие сын и дочь взрослые уже, а двое тоже сын и дочь -несовершеннолетние, я очень их всех люблю, но…
А я-то где?
А меня-то и нет. Растворилась в детях…
Но теперь всё не так, я увидела себя, не постесняюсь сказать, умной, умеющей, многое заслуживающей женщиной.
Низкий Вам поклон, Константин! Вам и всей вашей команде!
Алексей Витязевг.Архангельск
Я победил вредные привычки!
Стараюсь меняться в лучшую сторону и меняюсь,благодаря вашему проекту!!!
Все задания стремился выполнять, иногда заряда не хватало, упадок сил присутствовал, вредные привычки доставали. Но я не сдавался и победил!!
Шёл рывками, но ведь все-таки шёл!! и буду идти дальше вперед, несмотря на ямы, канавы и ухабы!!
Спасибо Вам, Константин!

P.S.
Купил тетрадь для новой стодневки, буду проходить еще раз с более глубоким осмыслением происходящего со мной и вокруг меня!!
Marina Litunovskaг.Барнаул, Алтайский Край
Я бросила курить! Ура!
Во время прохождения проекта я смогла отказаться от курения!!!
И теперь я свободный человек и осознание этого переполняет меня радостью))
Всего самого светлого и доброго! Всем.
Участвовать бесплатно
Вера Ижикова
Константин, вы удивили даже опытных психологов!
Мы с мужем оба психологи. Я семейный психолог, муж - мастер от Бога. Много занимаемся духовными и энергетическими практиками.
Казалось бы, столько уже "перелопатили", ежемоментно продолжаем неустанную работу над собой... Многого достигли... Ан, нет! Благодаря Вам, произошел прорыв, взрыв наших мозгов :), прозрение - не побоюсь этого высокого слова.
Переворачивается мышление и открывается "второе", "третье" ... дыхание жизни на совершенно новых её витках.
Спасибо!
Annie Chevaliereг. Париж
Ушла от невыносимого спутника жизни...
Когда я пришла на проект, я была в полном раздрае от отношений, которые меня просто уничтожали.
К счастью, мне удалось, благодаря 100дневке, из них выйти не только без ущерба для себя, но и начать новые отношения с другим, достойным человеком!!!
В финансовом плане тоже все становится лучше и лучше, старые "оковы" падают одна за другой, а на их месте открываются все новые возможности, о которых я ранее и не мечтала!!!
Благодарю, Константин! И с Вами не прощаюсь!!!! Продолжаем идти вперед!
Elena Kolyshkinaг.Нижний Новгород, медик (образование: Тверской государственный медицинский университет)
Прошла “Стодневку” всей семьей
Выполняли задания с мужем, иногда слушали сыновья, попробую рассказать родителям и другим при случае.
Спокойное уравновешенное состояние, уверенность в себе, растущая безусловная любовь к близким, любовь к себе, к миру вокруг, вера в завтрашний день и что ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, огромное желание расти дальше! Этот бесценный подарок подарила 100-дневка мне.
Еще я стала много улыбаться и смеяться, как в детстве!
До встречи, Константин! Растущего счастья и любви ВСЕМ!!! Елена.
Andrucho
Моя жизнь была почти разрушена...
Последние два года поэтапно разрушилось все, что у меня было в материальном плане. Любые дела, которые я мог делать и которые были настолько очевидны и могли бы исправить мое положение, внезапно срывались в самом конце по одному и тому же сценарию.
Вечером попросил бога – «Я так стараюсь, но ничего не получается, у меня больше нет сил двигаться и нет обозримых вариантов решения проблем. Для чего это все происходит в моей жизни? Помоги мне найти решение, без твоей помощи я уже не смогу…»
Так я попал в стодневку. Я понял – что БОГ услышал меня и дал о себе знать…
Сейчас понял, что все эти трудности было необходимо пережить, чтобы все осознать и двигаться дальше, вместе с вами. Стало легче.
Спасибо огромное!!!
Участвовать бесплатно

как это работает

Мотивация и сила воли не нужны! Достаточно найти 15-20 минут в день (из 1440 минут в сутках).
Каждое утро вы смотрите новый видеоролик Константина Довлатова. Тема –
один несложный маленький шаг, который нужно сделать СЕГОДНЯ:
  • Теория (подробный разбор).
  • И практика (простое задание на день).
Например, благодарность. Или умение во всем видеть возможности.
100 дней – 100 записей.
В результате каждый день качество вашей жизни плавно растёт.
Появляются новые полезные привычки.
Причем совершенно незаметно для вас и без всяких усилий (ну, почти :)

Чему конкретно вы научитесь

Участвовать бесплатно

Это должно стоить гораздо дороже

Если бы существовала сила, которая:
Гарантированно поднимет вас с дивана.
За 100 дней обеспечит вам крепкий фундамент для качественного улучшения жизни…
А затем легко, с полным комфортом вам помогут добиться того, ради чего другие превращают жизнь в борьбу…
Сколько бы вы за это заплатили?

50, 100 тысяч рублей? Это вообще можно выразить в деньгах?

Но я это делаю для вас. Я хочу видеть счастливых людей, которым нравится их жизнь.
С целями, которые всегда достигаются. Поэтому вы можете участвовать бесплатно.

А для тех кому нужны результаты на порядок глубже и в разы быстрее - есть
платное членство в "Клубе 100 дней"

Введите ваши данные для бесплатной регистрации
в программе “100 дней”

Участвовать бесплатно